치과 칼럼
[구강상식] 커피가 치아에 미치는 영향
관리자
2019.11.18
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커피는 현대인들에게 빠질 수 없는 식품 중의 하나인데요.
커피 원두의 폴리페놀 성분은 충치와 잇몸 질환의 가장 큰 원인인
치태를 억제하는 효과가 있어서 좋은 점도 있지만
여러 가지 부작용이 나타날 수도 있습니다.
첫 번째
치아가 변색이 됩니다.
겉으로 보기에는 치아가 매끈하게만 보이지만
실제로 치아 표면은 미세한 구멍들로 이루어져 있어서
커피의 탄닌 성분이 검게 착색이 잘 됩니다.
일반적으로 스케일링과 올바른 양치질로 쉽게 변색이 해결되지만
변색이 심한 경우에는 미백 치료를 해야 하는 경우도 있습니다.
변색을 예방하는 방법은 커피를 마신 후에
바로 입안을 물로 씻어 내는 것이 좋으며,
커피와 같이 우유를 섞어 마시는 것도 좋습니다.
우유의 카제인 성분이 치아 변색을 예방하는 효과가 있습니다.
두 번째
입 냄새입니다.
커피의 탄닌이나 단백질 성분은 침 분비를 억제할 수 있기 때문입니다.
특히 카페라떼 같은 경우는 우유의 유당과 단백질 성분이
입 냄새의 원인이 될 수 있으며,
입 냄새 예방을 위해서는
가능하면 첨가물이 없는 아메리카노를 드시는 것이 좋습니다.
세 번째
충치와 잇몸 질환입니다.
커피에 첨가되어 있는 설탕이나 시럽, 크림, 카라멜 등은
당도와 점도가 높아서 충치의 원인이 됩니다.
또한 치아 표면에 생성된 세균이 오래 머물 수 있기 때문에
잇몸 질환을 악화시킬 수도 있습니다.
따라서 커피를 마신 후에는 입안을 물로 헹구는 것이 좋습니다.
마지막으로 지나치게 뜨겁거나 차가운 커피는
치아에 미세한 균열을 유발하기도 합니다.
커피를 드실 때 1~2분 정도만 기다렸다가 마시는 것도 좋습니다.
간단히 정리하면 치아 건강을 위해서는
커피는 첨가물이 없는 아메리카노를 천천히 드시고,
마신 후에는 바로 물로 씻어내는 것이 중요합니다.
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